首先，我认为最主要的还是放平心态。自信一些，遇到任何情况都不要慌，总能解决的。因为自己该学的驾驶技术都已经get了，只是没有做到轻车熟路的地步。那么，这就单单是时间的问题，每个人都有第一次，只要做到“眼观六路，耳听八方”，上路注意保持合理车速，保证前后车距，胆大心细一些，就不会出现问题，也不至于紧张。

其次，找一个老司机陪驾。这样不仅可以让你放平心态，最重要的是，自己在开车过程中一些不规范的操作，老司机朋友们都能给你指正出来，以后再上路，慢慢改正，驾驶技术定会越来越好，紧张就随之远去。

最后一点呢，还是切记要严格遵守交通规范，虽说新手司机上手方面不比老司机熟练，但是理论知识应该不会比老司机差。开车过程中，时刻记着安全第一，全神贯注，也不至于紧张。

总的来说，对于新手朋友，心态要调整好。另外，经验是在一次次开车上路过程中积累的，只要严格按照交通规范行驶，自己也终究会变成老司机，远离紧张！